Какво е колагенът? 

Колагенът не е просто протеин, а фундаментът, който поддържа еластичността на кожата, здравината на костите и гъвкавостта на ставите. Представете си го като „невидим скелет“, който поддържа тялото силно, гъвкаво и здраво. Той е съществен компонент на екстрацелуларната матрица – изтънчената мрежа, която осигурява структура и защита на тъканите. Но колагенът не се ограничава само до ролята на опора – той активно взаимодейства с клетките, влияейки върху регенерацията, еластичността и плътността на кожата.

Типове колаген 

От 28-те открити типа колаген, пет са от съществено значение за здравето и красотата ни:

• Тип I– Най-изобилният (над 90% от колагена в тялото), осигурява здравина на кожата, костите, сухожилията и връзките. Това е ключът към стегната и млада кожа.
• Тип II– Приятелят на ставите, открит в хрущяла, поддържа гъвкавостта и предотвратява ставния дискомфорт.
• Тип III– Намира се в кожата, мускулите и кръвоносните съдове, поддържайки еластичността и регенерацията.
• Тип IV– Играе ключова роля в образуването на базовия слой на кожата, осигурявайки подкрепа и защита.
• Тип V– Среща се в роговицата, коса, кожа и плацента, допринасяйки за структурата и здравето им.

Природен колаген срщи суплементен колаген 

Тялото ни произвежда естествено колаген (ендогенен колаген) чрез обработката на аминокиселини, получени от храни, богати на протеини, като месо, риба и яйца. Въпреки това, това производство намалява с напредването на възрастта, поради което хранителните добавки на база колаген стават ефективно решение.

Колагенът от външен източник, който се среща в хранителните добавки, обикновено е хидролизиран, което означава, че е разграден на малки пептиди, лесно усвоими. Каква е тайната за максимално усвояване? Комбинирането му с витамин С, който стимулира синтеза на колаген и оптимизира биодостъпността му в организма.

Какви са формите на колаген, срещани в хранителните добавки?

Majoritateа на добавките съдържат колаген от тип I, II и III, тъй като те са най-подходящи за кожа, стави и съединителната тъкан. В зависимост от източника, колагенът може да бъде получен от:

✔️ Костни и тъкани от говеда
✔️ Морски източници (кожата и люспите на рибата)
✔️ Птици и свине

Свойства и ползи на хидролизиран колаген (колагенови пептиди)

• Разтваря се напълно в студени или горещи течности, като е лесно да се интегрира в диетата.
• Съдържат високо ниво на протеини (над 90%) и съдържат осем от деветте есенциални аминокиселини, с високи нива на пролин, глицин и хидроксипролин.
• Поддържа здравето на ставите и костите, подобрявайки едновременно външния вид на кожата, косата и ноктите.
• Може да подпомага възстановяването на повредената кожа, намаляването на ставните болки и дори увеличаването на костната плътност.
• Може да подобри здравето на червата и да ускори възстановяването при спортисти, като съкрати времето за възстановяване и оптимизира функцията на ставите.
• Някои изследвания предполагат, че колagenовите пептиди могат да допринесат за загуба на тегло и намаляване на процента на телесната мазнина, особено когато приемът им се комбинира с физическа активност и, съответно, с увеличаване на мускулната маса.
• Също така, колагенът може да увеличи нивото на хормона, отговорен за установяването на усещането за ситост, подпомагайки контрола на апетита.

Течен хидролизиран морски колаген от 21Collagen съдържа колаген от тип 1 и 3, както и ексклузивна комбинация от 21 ингредиента, предназначени да бъдат истинско еликсир за здравето на кожата и на целия организъм. Продуктът се основава на най-пълната формула на течен морски колаген, одобрена от множество клинични тестове, изследвания и експерти в областта. Можете да намерите повече подробности в първия блок на страницата 21collagen.

Ползите от колагена 

Колагенът е жизненоважният протеин, който поддържа структурата на кожата, косата, ноктите и ставите, играейки основна роля в запазването на еластичността и плътността им. Добавките с колаген значително допринасят за поддържането на общото здраве на организма.

Piele mai fermă și mai hidratată

Колагенът играе ключова роля в поддържането на еластичността на кожата и предотвратяването на преждевременното стареене. Съчетанието му с витамин С стимулира естествената синтеза на колаген, подобряващ тонуса и намаляващ фините линии.

Pояснение: Текстът вече е на български, така че не се нуждае от превод. По-силен и блещукав кос

Колагенът осигурява необходимите аминокиселини за поддържане на структурата на космените влакна, предотвратявайки изтъняването им и придавайки им здрав и сияещ вид.

По-силни нокти

Дефицитът на колаген може да доведе до крехки и лесно чупливи нокти. Вземането на колаген и съществени витамини допринася за заздравяването им и по-бързия им растеж.

Здрави и гъвкави стави

Колагенът е основен компонент на хрущяла, предоставяйки му здравина и еластичност. Вземането на добавки помага за намаляване на ставния дискомфорт и поддържане на оптималната подвижност.

За да откриете специфичните ползи на хидролизиран морски колаген 21Collagen, ви каним да разгледате информационния блок по-горе, където ще научите как неговата напреднала формула допринася за здравето на кожата, косата, ноктите и ставите.

Резултатите от клиничните изследвания

Морският хидролизиран течен колаген 21Collagen е подложен на множество клинични изпитвания, извършени по най-високите стандарти. Едно от тях е рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване с участието на 71 участници. Те приемаха ежедневно по една доза от 30 мл 21Collagen в продължение на 13 седмици. След седма седмица беше установено клинично увеличение на еластичността на кожата с 32,1%.

Какво означава увеличаването на еластичността на кожата?

1. Укрепване на кожата и подобряване на тургора:Увеличената еластичност допринася за подобряване на структурата на колагена и еластина в дерма, две ключови протеини за поддържане на устойчивостта и тонуса на кожата. Това позволява на кожата да запазва формата си без „да отслабва“. Дерматологичните изследвания показват, че кожата с по-голяма еластичност има по-добра способност да се адаптира към обемните промени, което намалява риска от образуване на бръчки и провисване на кожата.

2. Намаляване на фините линии и бръчките:Подобрена еластичност помага за възстановяване на структурата на фибробластите, клетките, които произвеждат колаген и еластин, които са от съществено значение за поддържане на гладката текстура на кожата. Според дерматологични изследвания, кожа с висока еластичност е по-способна да се разтяга и да се връща към първоначалната си форма без да образува пукнатини, като по този начин намалява формирането на фини линии и бръчки, които се причиняват от загубата на тази способност за възстановяване.

3. Предотвратяване на стриите:Увеличаването на еластичността на кожата допринася за предотвратяване на растягателните белези чрез подобряване на целостта на дермиса, по-дълбокия слой на кожата, който поддържа колагена и еластина. По време на периоди на бързо разтягане (като бременност или промени в теглото), еластичната кожа може да се разтяга без да се прекъсват колагеновите влакна, предотвратявайки появата на растягателни белези. Дерматологичните изследвания подчертават, че по-еластичната кожа има увеличена способност да се адаптира към бързите обемни промени, като по този начин защитава кожата от стрии.

4. Бързо възстановяване пред лицето на стресови фактори:Еластичната кожа има по-голяма способност да се адаптира към механичния и околните стресови фактори. Това се дължи на подобрена мрежа от колаген и еластин, които са отговорни за регенерирането и възстановяването на кожата. Според дерматологични изследвания, по-еластичната кожа се възстановява по-бързо след експозиция на външни фактори като UV лъчи или замърсяване, минимизирайки щетите, причинени от тези фактори и поддържайки млада и устойчива кожа.

Продуктите от гамата 21Collagen

За да се възползвате от всички ползи на колагена, ние подкрепяме интегрирането му не само перорално, но и в козметичните продукти. 21Collagen ви предоставя 3 подходящи продукта за допълване на вашата美容程序：

• Colagen lichid marin хидролизиран, която съдържа 10 000 мг премиум морски колагенови пептиди, обогатени с 21 допълнителни подпомагащи компонента, за по-плътна кожа, по-здрава коса и по-силни нокти.Кремът SPF 25,Формула Напреднала с колаген и spf, която осигурява клинично доказани резултати: по-фина кожа само за 28 дни, подпомагане на синтезата на колаген и защита срещу лъчи uva.
• Колagen Маска,Интензивно лечение, което изглажда, хидратира и осветлява кожата още от първото приложение, с успокоителни ефекти благодарение на компонента SymCalmin®, който намалява зачервеността и изравнява тонуса на кожата.

Ако искате да допълните рутината си с продукти от гамата 21Collagen и да спестите пари, възползвайте се от нашите предложения за набори. Получете ефективни продукти, които ще ви стигнат за по-дълъг период и в същото време ще ви спестят допълнителни разходи. Намерете предложенията за набори в менюто на сайта 21collagen.ro.

Какви са признаците за намаляване на нивото на колаген?

С напредването на възрастта, тялото произвежда все по-малко колаген, а съществуващият колаген се разгражда по-бързо. Жените усещат особено силно това намаляване след менопаузата, а след 60 години е напълно нормално всеки да преживее значително намаляване на количеството колаген.

Въпреки че няма точен метод за измерване на концентрацията на колаген в организма, можем да идентифицираме определени ясни признаци, които показват намалено производство на този жизненоважен протеин.

Най-често срещаните симптоми включват:

Появата на бръчките

Загуба на кожна стегнатост и еластичност

Мускулни болки и слабост

Ригидност в сухожилията и лигаментите

Ставите могат да станат болезнени или да се развият заболявания като остеоартрит поради повреден хрущял. Освен това, подтъняването на лигавицата на храносмилателния тракт може да предизвика стомашно-чревен дискомфорт, а кръвообращението може да бъде влошено от намалената синтеза на колаген.

Всички тези прояви могат да сигнализират, че организъмът има нужда от допълнителен прием на колаген, за да поддържа функциите и мобилността си в оптимални параметри.

8 Знака за Колагенова Дефицитност

Артрит и ставни болки

Колагенът е важен компонент на ставния хрущял, който помага за поддържането и защитата на ставите. Когато нивото на колаген е ниско, хрущялът може да се повреди по-лесно, което води до възпаление, болка и ставна скованост. Това може да увеличи риска от артрит и други проблеми със ставите.

Бръчки и отпусната кожа

Колагенът е ключов структурен протеин за кожата, допринасяйки за еластичността и плътността. Недостиг на колаген намалява способността на кожата да запазва своята плътност, като насърчава появата на бръчки, фини линии и изглед на повиснала кожа (преждевременно стареене).

Бавно заздравяване на раните

Процесът на заздравяване на раните включва производството и преобразуването на колаген в засегнатите тъкани. Недостатъчно ниво на колаген може да забави регенерацията на тъканите, което води до по-бавно затваряне на рани, изгаряния или други увреждания.

Падането на косата

Колагенът допринася за здравето на кожата на главата и структурата на космените кичури, помагайки на косата да бъде силна и устойчива на счупване. Когато организъмът има недостиг на колаген, космените кичури могат да станат по-крехки и да се счупват или падат по-лесно.

Крехки нокти

Подобно на косата, ноктите също имат нужда от достатъчно колаген, за да запазят своята здравина и еластичност. Ако нивото на колаген намалее, ноктите могат да станат по-тънки, крехки и склонни към люспене или счупване.

Проблеми с имунитета

Въпреки че колагенът е известен предимно със своята структурна роля, той също така е включен в общото здраве на тъканите. Чрез поддържане на целостта на лигавиците (тялесните бариери) и чрез подпомагане на клетъчната регенерация, достатъчно ниво на колаген може да помогне за защитата на организма от инфекции. Недостиг може да намали тази защита, увеличавайки уязвимостта към болести.

Ниска костна плътност

Костите съдържат в структурата си колагенови протеини, които осигуряват издържливост и гъвкавост. Ако синтезата на колаген е недостатъчна, костите могат да стануват по-кръхки, което увеличава риска от остеопороза и фрактури.

Хранителни чувствителности

Хората с колагенов дефицит могат да имат и проблеми с червейната пропускливост (т.нар. „пропусклив червей”). Когато червейната стена няма достатъчно структурна поддръжка, може да бъде засегнато бариерното действие срещу нежелани молекули. Това може да предизвика неблагоприятни реакции към определени храни и да увеличи хранителните чувствителности.

Причините за бързото намаляване на колагена в организма

Храненето с ниско съдържание на хранителни вещества

Диета, която не предоставя качествени протеини, жизненоважни витамини и минерали, като витамин С, цинк и мед, може да ограничи нормалния синтез на колаген. Организмът се нуждае от определени аминокиселини, за да произвежда този структурен протеин, а когато те липсват, производството намалява.

ПРЕКАЛЕНOTO излагане на слънце

Ултравиолетовите лъчи (UV) засягат колагеновите влакна в кожата и стимулират образуването на свободни радикали, които ускоряват процеса на стареене. Ако не се използва подходяща защита (кремове с фактор на защита, подходящо облекло), колагенът в кожата се разгражда по-бързо.

Хроничният стрес и липсата на сън

Постоянният стрес и недостатъчната почивка увеличават нивото на кортизол в кръвта. Излишъкът от кортизол засяга естествените механизми на възстановяване на организма, включително производството на колаген. Освен това, по време на сън протичат жизненоважни регенеративни процеси за синтеза на протеини, което означава, че липсата на сън може значително да забави тези процеси.

Пушенето

Димът от цигара съдържа токсични химикали, които увреждат кръвоносните съдове и намаляват потока на хранителни вещества към кожата. В същото време, никотинът и други съединения от цигарите могат да затруднят производството на колаген и да насърчат неговото разграждане, което води до преждевременно образуване на бръчки и загуба на еластичност на кожата.

Излишната употреба на алкохол

Алкохолът намалява способността на организма да абсорбира и метаболизира хранителните вещества, необходими за синтеза на колаген. Също така причинява дехидратация и засяга черния дроб, органът, отговорен за детоксикацията и регулирането на метаболитните процеси. Всички тези ефекти се отразяват в деградацията и намаляването на производството на колаген в тялото.

Колагенът в хранителните добавки срещу косметичния колаген 

Колагеновите добавки са достъпни в различни форми: течности, прахове, капсули или желе. Този жизненоважен протеин е основата на кожата, ноктите, косата, ставите и костите. Въпреки че често се свързва с подобряване на външния вид на кожата и заздравяване на космените фоликули, колагенът има много по-широки ефекти: По-хидратирана и еластична кожа, По-здрави и гъвкави стави, По-силна коса и нокти.

От друга страна, козметичният колаген има видими ефекти на повърхността. Козметичните продукти на база колаген са бързи решения за подмладен вид на кожата. Много анти-гръбични и пълнители съдържат колаген, комбиниран с хиалуронова киселина и други пълнителни вещества, осигурявайки моментален лифтинг ефект.

Козметичният колаген се използва за намаляване на бръчките, подобряване на контура на лицето и избледняване на белезите.

Ако желаете да постигнете видими резултати на дългосрочна основа, насърчаваме комбинирането на приема на колаген както от козметични източници, така и от хранителни добавки. На нашия сайт ще намерите специален раздел, посветен на проучванията и клиничните тестове, проведени върху продуктите 21Collagen.

През повече от 2 години изследвания, проведени в сътрудничество с експерти по дерматология и хранене, както и след тестване на 12 колагенови композиции от над 150 участници, ние достигнахме до най-напредналата и ползотворна колагенова формула за организма.

Защо Експертите имат доверие в Колагена? 

През годините колагенът е изучаван задълбочено поради своята ключова роля в поддържането на структурната цялост на тъканите и многобройните ползи, свързани със здравословното стареене.

Ярък пример е систематичен анализ и мета-анализ, публикуван през април 2023 г. отPubMed Central, включващ 26 контролирани клинични проучвания (RCT) и 1721 участници. Това проучване има за цел да оцени ефектите от добавянето на хидролизиран колаген (HC) върху хидратацията и еластичността на кожата.

Резултатите показват значително подобрение както на хидратацията, така и на еластичността на кожата в сравнение с placebo група.

Анализите на подгрупи предполагат, че източникът на колаген и продължителността на добавката могат да повлияят на получените ефекти, но не са установени значими разлики по отношение на еластичността. Въпреки че са докладвани потенциални грешки и фактори на объркване в рамките на включените РКИ, общите заключения сочат, че прилагането на хидролизиран колаген може да има положителен ефект върху поддържането и подобряването на здравето на кожата.

Втори пример, публикуван наScienceDirect, подчертава важността на колагена като основен елемент на екстрацелуларната матрица в дермата и хрущялната тъкан, свързан с механичните, организационните и тъканеобразуващите свойства. Изследването показва, че благодарение на произхода си от вторични продукти на хранително-вкусовата индустрия, колагенът се счита за универсален ингредиент и добавка с изключителни ползи в хранително, фармацевтично и козметично отношение.

Според този анализ, допълването с хидролизиран колаген предизвиква положителни ефекти, като намаляване на бръчките, увеличаване на еластичността и хидратацията на кожата, както и подобрения на костната плътност, ставната твърдост и подвижността.

Тези изводи подкрепят терапевтичния и превентивен потенциал на колагена, а течният хидролизиран морски продукт от 21Collagen, подложен на множество тестове и оценки, е спечелил доверието на специалистите и експертите в областта на здравето именно чрез забележителните резултати върху състоянието на кожата и мускуло-скелетната система, допринасяйки за поддържане на оптимално състояние на благосъстояние и забавяне на естествения процес на стареене.

На нашия сайт ще намерите специален блок, посветен на експертите, които подкрепят и имат доверие в 21Collagen. Сред тях са,Александра Бяласа(Медицински Резидент Ендокринолог),Олга Гросу(Медик Козметолог Естетициан),Елена-Ана Рамашкану(Медицински Резидент Дерматолог),Кристина Оборок(Експерт по лицев фитнес, козметичка).

Отличия 21Collagen 

От многото колагенови продукти на пазара, само малък брой успяват да спечелят медали на международни състезания. Тези признания се дават след задълбочен анализ и изпълнение на строги критерии, включващи висококачествена формула, екологична опаковка и спазване на всички европейски стандарти за качество.

21Collagen се нарежда сред малкото продукти, които постоянно получават отличия на такива конкурси още от първото си появяване, а няколко примера потвърждават неговата водеща позиция:

Monde Selection 2024 -Международен независим институт, който оценява качеството на потребителските продукти, присъжда отличия на базата на критерии като вкус, състав, презентация и иновации. Това, че 21Collagen е получил „Gold Award”, удостоверява високите стандарти за качество и особеното внимание към детайлите.

Pure Beauty Awards -Престижен събитие, което насърчава и награждава иновациите в индустрията на красотата и личната грижа. Номинацията като финалист постави 21Collagen в избрана категория на революционни продукти, отличаващи се с ефективност и иновативна формула.

Global Green Beauty Awards -Състезание, което подчертава устойчивостта и защитата на околната среда, награждавайки брендовете, използващи екологични ингредиенти и опаковки, пригодни за планетата. Наградата „Silver“, присъдена на 21Collagen, отразява ангажимента на производителя да предложи отговорен и устойчив продукт, в съвършено съгласие с международните стандарти.

Mai multe informații și detalii găsești pe blogul nostru, unde răspundem la cele mai frecvente întrebări și descriem produsele noastre 21Collagen de la A la Z.

Отзивите на потребителите 

Ефективността и качеството на хидролизиран морски колаген 21Collagen, крема с SPF15 и хидратиращата маска с колаген са доказани не само от отличията в портфолиото, но и от потребителските отзиви.

Анка Сереа, инфлуенсер от Румъния, твърди, че е почувствала на собствената си кожа положителните ефекти на колагена и качеството на кожата ѝ се е подобрило значително.

Мария Роксана, цифрова творец от Румъния, Иоана Попа, създател на съдържание от Румъния, също бяха приятно изненадани от ефектите, усетени по кожата, ноктите и ставите след използването и включването на течен колаген в рутината.

Топ 3 рецензии за 21Collagen 

Даниела Ротари:„Започнах да използвам 21Collagen преди 3 месеца и мога да кажа, че съм изключително доволна от резултатите! Кожата ми е много по-плътна и еластична, допълнително кожата ми се чувства много по-хидратирана, косата ми започна да расте забележимо, изглежда по-здрава от всякога! Напълно съм очарована от тези подобрения и ще продължа да използвам колагена 21Collagen дългосрочно. Препоръчвам го с увереност!“

Дениса Șтефан:„Използвам продукта от 2 месеца. Има приятното, гъсто, сладко и лесно се прилага. Косата ми вече не пада толкова много, а кожата изглежда много по-добре. Препоръчвам!“

Думитрица Попа:"Откакто започнах да използвам 21 Collagen, разликата е забележима! Кожата ми изглежда много по-хидратирана и пълна с жизненост, а фините линии започнаха да избледняват видимо. Впечатлява ме колко добре се абсорбира и приятното му вкус. Освен това забелязах, че косата ми е по-блестяща, а ноктите по-силни. Това наистина е надежден продукт, който е спазил всички обещания."

Често задавани въпроси за колаген

На нашия сайт ще намерите и отговори на най-често задаваните въпроси относно колагена. Интересува ли ви дали можете да използвате колаген по време на кърмене или какви ограничения има за тази добавка? Прочетете обясненията в секцията „Чести въпроси“.

Например, в списъка с най-популярните въпроси за колаген се включват:

Какви са рисковете, свързани с прилагането на колаген?

В общия случай колагенът се понася добре, а страничните ефекти са редки. Въпреки това, някои потребители могат да изпитат усещане за подуване, стомашни изгаряния или пълнота. От съществено значение е да се вземе предвид източникът на колаген, който избирате: бове или морски, в зависимост от вашите предпочитания и нужди. Например, хората с алергия към риба трябва да избягват добавките с морски колаген, а лицата със стриктен вегански начин на живот може да предпочетат да не използват бове колаген.

Забележка:Не препоръчваме 21Collagen на хора с алергия към рибни продукти.

Подходящ ли е колагенът за хора с диабет?

Има широк спектър от колагенови добавки, като съставът им може да варира значително. Някои версии съдържат захар или синтетични подсладители, което може да бъде проблем при следене на нивата на кръвната захар. Следователно, винаги е полезно да проверите етикета и да обсъдите с лекаря преди да опитате нова добавка.

Течният колаген за пиене от 21Collagen не съдържа добавен захар, а само естествен подсладител, внимателно избран да бъде по-приятелски към хората, които внимателно следят своето ниво на глюкоза. Въпреки това, дори и да говорим за безопасен продукт с добре обмислена формула, препоръчваме на всички, особено на тези със заболявания като диабет, да се консултират с лекуващия лекар преди да го включат в ежедневната си рутина.

Мога ли да приемам колагенови добавки, ако съм бременна/кърмя?

Приемането на колагенови добавки не се препоръчва на бременни жени или на кърмещи майки. Преди да започнете приемането на колаген, консултирайте се с Вашия лекар.

Колко време ще ми отнеме да видя ефектите от колагена?

В зависимост от вида на колагена, който изберете, темпът на появата на резултатите може да варира. Например, добавките под формата на прах могат да имат по-бавно действие, тъй като процесът на усвояване може да отнеме повече време.

От друга страна, течният колаген се абсорбира по-бързо, което означава, че резултатите могат да се видят по-рано. Поради тази причина, 21 Collagen е формулиран в течно състояние, обогатен с внимателно подбрани ингредиенти, за да ускори процеса на регенерация и да подпомогне оптималното усвояване.

Корина Покнеа, авторката на формулата 21Collagen

В долния сегмент на нашия сайт акцентът е поставен наПрезентацията на корина покнеа, лекар-дерматолог и трихолог, също такаавтоматичната формула 21CollagenТова говори за уникалната формула на течния колаген от 21Collagen и положителното му въздействие върху организма.

Д-р Корина Покнеа адучеЗабележителен приносВ развитието и усъвършенстването на гамата продукти 21Collagen чрез своята ценна експертиза в дерматологичната наука и дълбокото разбиране на различните потребности на кожата. В екипа за изследване и развитие тя поема ролята на експерт по грижа за кожата и създател на козметични продукти, гарантирайки не само ефективността, но и безопасното приложение на всеки продукт за различни проблеми с кожата, като се отчитат всички типове кожа.

Чрез активното си участие в процеса на създаване, д-р Корина Поцня познава подробно всеки продукт, предлагайки уникална перспектива за това как всяка формула може да отговори на специфичните нужди на пациентите ѝ. Тя се уверява, че продуктите са подложени на клинични тестове в престижни лаборатории в Европа, гарантирайки повишаването на стандартите им до по-високо ниво.

Интернетът изобилства от информация относно колагена и неговите ползи, но не всички източници се основават на силни научни доказателства. За да отделим необоснованите теории от заключенията, подкрепени от изследвания, съставихме всеобхватна селекция от петте най-ценни статии, посветени на колагена, неговото приложение и ползи. Тези материали основават своите изводи на проучвания, публикувани в престижни списания, катоСписание за лекарства в дерматологията,Хранителни веществаиБритански журнал по хранене, като по този начин се създават надеждни ориентири за тези, които се интересуват от правилното разбиране на ролята на колагена за здравето на организма.

1. Кога да пиете колаген за максимален ефект
2. Най-Добрият Колаген За Колене
3. 10 Знака за Колагенов Дефицит
4. Колаген при кърмене: Ползи и значение за здравето на майката и бебето
5. Консумацията на колаген по време на бременност: Ползи и рискове според проучванията

Библиография:

Изследване на нарушена зрялост на колаген при дефицит на витамини B2 и B6 - вероятна молекулярна основа на кожни заболявания:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6651795/

Допълване с колаген при кожни и ортопедични заболявания: Преглед на литературата:https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2405844023021680

Изследване на ефектите на орален колаген за анти-стареене на кожата: Систематичен преглед и мета-анализ:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10180699/

Допълване с колаген за здравето на ставите: връзката между състава и научните знания:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10058045/

Ефикасност и поносимост на орален добавък, съдържащ аминокиселини, желязо, селен и морски хидролизиран колаген при лица със загуба на коса (андрогенетична алопеция, AGA или FAGA или телоген ефлувиум). Перспективно, рандомизирано, 3-месечно, контролирано, проучване със затворени за оценчиците:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37357646/

Ефекти на пептидите от рибен колаген върху стимулирането на растежа на косата при човешки дермални папиларни клетки и мишки C57BL/6 чрез модулиране на Wnt/β-катенин и BMP сигнален път:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36233206/

Оралният хиалуронан облекчава болката в коляното: преглед:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4729158/

Биотин: Ползи и странични ефекти:https://www.webmd.com/diet/health-benefits-biotin

Въздействие на хранителния тиамин върху междумолекулярното свързване на колаген по време на заздравяване на рана: механична и биохимична оценка:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6120245/

Цинкът защитава хрущялните хондроцити чрез промени в Nrf2-медиираните антиоксиданти, цитокини и матрични металопротеинази:https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5946256/

Автор:Блогър за здраве Миhaела Роибу

Редактирано от:Корина Покнеа