A biotin egy B-komplexus vitamin, amelyet más néven H-vitaminnak vagy B-7-nek is hívunk, és amely segít a szervezetnek átalakítani a szénhidrátokat glükózzá, ami az energiatermeléshez szükséges. A biotinhiány okozhat olyan tüneteket, mint a haj ritkulása, pikkelyes bőrelváltozások, kötőhártya-gyulladás és egyebek.
Azok a személyek, akiknek tápanyag-felszívódást befolyásoló betegségei vannak, vagy bizonyos gyógyszeres kezeléseket követnek, nagyobb kockázatnak vannak kitéve a biotinhiány kialakulására.
A biotinidáz-hiány (BTD) a biotinhiány leggyakoribb oka. Ez egy ritka genetikai állapot, amelyben a szervezet nem képes felhasználni az élelmiszerekből származó biotint. A BTD körülbelül 60.000 újszülött közül egyet érint. A BTD-vel született babák már az élet első hetében vagy hónapjaiban elkezdhetik mutatni a tüneteket, beleértve a hypotoniát (gyenge izmok), görcsöket, alopeciát (hajhullás), ekcéma és fejlődési késések.
10000mg prémium tengeri kollagén peptid folyadék + 21 kiegészítő kollagén erősítő.
Egyéb kockázati tényezők a biotinhiányra vonatkozóan az alábbiak:
A biotinhiány tünetei fokozatosan alakulnak ki, és tartalmazhatják a haj ritkulását egészen a teljes testen való hajhullásig, valamint a testnyílások körüli vörös, pikkelyes kiütéseket. Felnőtteknél a biotinhiány görcsöket, bőrfertőzéseket, törékeny körmöket és neurológiai problémákat, például depressziót, letargiát és hallucinációkat okozhat.
A BTD tünetei orvosi segítséggel megszüntethetők, de egy személynek élete végéig szüksége lehet biotin kiegészítők szedésére. A biotin multivitaminokban és recept nélkül kapható kiegészítőkben elérhető, de a kiegyensúlyozott étrendet tekintik a B-vitaminok legjobb forrásának. A javasolt napi adag felnőttek számára 30 mikrogramm (mcg), gyermekek esetében pedig 5 mcg. A várandós nőknek napi 35 mcg-os bevitelt kell célozniuk.
Fontos megjegyezni, hogy egyes élelmiszer-feldolgozási technikák elpusztíthatják a biotint, és a nyers tojásfehérje tartalmaz egy avidinnak nevezett fehérjét, amely akadályozza a biotin felszívódását.
[insert-snippet]
A biotin egy esszenciális összetevő a folyékony kollagénben, amelyet a21Collagen, amely napi 30 ml-es kollagén adagonként 50 mg koncentrációban van jelen. Ez hozzájárul a bőr, a haj és a köröm egészségének fenntartásához, valamint az alapvető anyagcsere-folyamatok normális működéséhez, biztosítva nemcsak a külső szépséget, hanem a belső vitalitás támogatását is.
