Kolagen a Utrata Wagi: Jaki Jest Związek
Kolagen jest naturalnym białkiem, które występuje w organizmie. Suplementacja kolagenem może pomóc ludziom w redukcji wagi poprzez wspieranie uczucia sytości, poprawę zdrowia stawów oraz wpływ na sposób, w jaki organizm gromadzi tłuszcz.
Kolagen jest jedną z najważniejszych białek w ludzkim ciele i występuje we wszystkich tkankach i narządach ciała. Zapewnia strukturę i wsparcie dla tkanek łącznych, skóry, oczu i kości.
Kolagen jest niezbędny dla wielu procesów fizjologicznych, takich jak gojenie, rozwój narządów, metabolizm i wzrost komórkowy.
Zainteresowanie suplementacją kolagenem w celu odchudzania wzrosło, jednak badania nie wykazały jeszcze bezpośredniego związku. W tym artykule omówione są potencjalne korzyści kolagenu dla redukcji wagi oraz bezpieczeństwo jego suplementacji.
Dowiedz się więcej o kolagenie tutaj. Czy kolagen może pomóc w odchudzaniu?
Naukowcy nie odkryli bezpośredniego związku między suplementacją kolagenem a utratą wagi, a ta dziedzina jest nadal przedmiotem badań. Wiele badań jest małych, przeprowadzonych na zwierzętach i koncentruje się na bardzo specyficznych peptydach kolagenowych.
Kolagen może pośrednio pomóc w utracie wagi, redukując ból stawów, co pozwala ludziom być bardziej aktywnymi fizycznie. Ponadto, może wspierać poczucie sytości, dzięki czemu ludzie czują się pełni i jedzą mniej.
Promocja sytości: Spożycie białka wiąże się z uczuciem sytości – wrażeniem pełności aż do zaspokojenia. Odczucie sytości może sprawić, że ludzie będą jedli mniej lub rzadziej, co może prowadzić do utraty wagi.
Jednakże kolagen może być mniej skuteczny niż inne źródła w promowaniu uczucia sytości. W podwójnie ślepych badaniach z 2019 roku, naukowcy dostarczyli kobietom z nadwagą albo suplementy kolagenowe, albo białka serwatkowe.
Stwierdzono, że osoby, które zażywały suplementy kolagenowe, przybrały więcej na wadze w ciągu 8 tygodni niż te, które przyjmowały białko serwatkowe. Badacze sugerują, że może to być spowodowane brakiem BCAA i tryptofanu w kolagenie, dwóch substancji obecnych w białku serwatkowym, które są związane z uczuciem sytości oraz poprawą składu ciała.
[insert-snippet]
Suplementy kolagenu
Suplementy kolagenowe są zwykle pochodzenia zwierzęcego, z tkanki łącznej krów lub ryb. Kolagen można nabyć w następujących formach:
- pudră
- płynny
- kapsuła
- guma
Istnieje 28 typów kolagenu, ale typy 1, 2, 3 i 4 są najbardziej powszechne. Suplementy mogą zawierać różne typy kolagenu.
Ciekły kolagen morski od21collagenJest to innowacyjny suplement, zawierający10.000 mg PREMIUMOWYCH PEPTYDÓW KOLAGENU MORSKIEGO HIDROLIZOWANYCH, wspierane przez 21 uzupełniających wzmacniaczy kolagenu dla maksymalnej efektywności.
Ten zaawansowany wzór został opracowany przez zespół ekspertów, wykorzystując kolagen o niskiej masie cząsteczkowej, który zapewnia doskonałą i szybką wchłanianość w organizmie.
Produkt jest całkowicie naturalny, bez GMO, bez cukru ani sztucznych aromatów, i dostępny w formie płynnej, gotowej do spożycia. 21Collagen oferuje kompleksowe rozwiązanie dla bardziej jędrnej skóry i zdrowych stawów, dzięki 21 składnikom, które stymulują naturalny kolagen i wspierają zdrowie oraz piękno ciała od środka.
Płynny kolagen od 21Collagen - Stworzony przez dermatologów na podstawie 67 badań
Dr. Corina Pocnea:„W miarę jak starzejemy się, produkcja kolagenu zwalnia, prowadząc do suchej, zwiotczonej skóry i zmarszczek. Połączyliśmy 21 składników odżywczych, aby wspierać produkcję kolagenu i promować odnowę komórkową: 10000mg Kolagen Morski + Współskładniki dla maksymalizacji korzyści. Badania pokazują, że suplementacja 21Collagen zmniejsza zmarszczki, zwiększa elastyczność i nawilżenie skóry oraz stymuluje syntezę kolagenu, przeciwstawiając się tym samym starzeniu się skóry.”
