A kollagén a "botox új generációjának" tekinthető: Mit mutatnak a tanulmányok
Ha a fürdőszobád polca tele van maszkokkal, krémekkel és anti-aging termékekkel, figyelmesen nézz körül a címkéken. Lehet, hogy többször is megtalálod a „kollagén” összetevőt.És jogosan – a kollagén az emberi test leggyakoribb fehérjéje. Fő szerepe minden együtt tartása, mint egy ragasztó, és nem csak a bőrben található meg, hanem az izmokban, csontokban, érrendszerben, inakban, sőt, még az emésztőrendszerben is.
A kollagén a „új botox” lenne. Ennek a hatásai, a botox injekciók hatásaival kombinálva
Vestea proastă?Ahogy öregszünk, a test egyre kevesebb kollagént termel. Mi a következmény? A finom vonalak, ráncok, elernyedt bőr és ízületi fájdalmak megjelenése.Vestea bună?A tanulmányok szerint a rendszeres kollagén-kiegészítés visszafordíthatja az öregedés és a degeneráció jeleit, mivel természetesen növeli a szervezet kollagénszintjét. Egy a Kieli Egyetemen (Németország) végzett kutatás kimutatta, hogy a 35 és 55 év közötti nők, akik 8 hétig naponta fogyasztottak kollagént, a bőrük rugalmasságában, hidratációs szintjében és textúrájában jelentős javulást értek el mellékhatások nélkül.
A kollagén forrásai
Surprinzător, supa de pui a bunicii nu doar că îți încălzește sufletul, ci și îți înfrumusețează pielea. Brodo-ul de oase, acum în vogă, este o sursă bogată de colagen natural. La fel cum oamenii au colagen în piele, oase și țesuturi conjunctive, la fel au și animalele. Gătitul lent al oaselor de vită, pui sau chiar pește (ideal din surse organice) eliberează minerale, electroliți, aminoacizi și proteine care hrănesc organismul.A titok?A csontok, ízületek és porcok használata elengedhetetlen a maximális kollagénkoncentráció eléréséhez (ideje leküzdeni a csirke lábakkal kapcsolatos félelmet!). Kezdők számára a csirkecsont levessel készült húsleves kiváló választás – könnyebben emészthető és emésztésbarát.Lásd még:Természetes kollagénforrások: Egészséges bőr érdekében fogyasztandó ételek
De dacă nem tetszik a brodó íze?
Választhat egy folyékony kollagén kiegészítőt, például a21CollagenEz egy fejlett folyékony kiegészítő, amely a bőr, a haj, a köröm és az ízületek egészségének javítására lett kifejlesztve. Összetétele 10.000 mg tengeri kollagént és 21 természetes vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, mint például hialuronsav, C-vitamin, Kurkuma, cink, B-vitamin csoport és antioxidánsok, amelyek serkentik a szervezet természetes kollagéntermelését.
És a vegetáriusoknak?
Vannak növényi alapú lehetőségek is, amelyek serkentik a kollagén természetes termelődését. Fogyassz olyan ételeket, amelyekben A és C vitaminok (sárgarépa, édesburgonya, zöld leveles zöldségek), cink, réz (kagylók) és flavonoidok (áfonya, fekete cseresznye) találhatók. Az omega-3 zsírsavak, amelyek halban, avokádóban, diófélékben vagy lenmagban megtalálhatók, ideális környezetet teremtenek a kollagén termeléséhez. Bármilyen legyen is a preferenciád,A kollagénnek megbízható szövetségesévé kell válnia az öregedés elleni küzdelemben.. A testedet hálás lesz, és a bőröd ragyogó lesz.
Csontleves fogyasztásának előnyei
- A leggazdagabb természetes forrása a kollagénnek/gelatinnak
- Erősíti az immunrendszert
- Gyulladáscsökkentő és bélgyógyító tulajdonságok
- Ásványi anyagok, vitaminok és esszenciális elektrolitok
- Javítja a bőr, a haj és a köröm egészségét
- Testetlen természetes méregtelenítés
- Támogatja az ízületek egészségét és csökkenti az ízületi gyulladás tüneteit
- Enyhíti az élelmiszer-allergiákat és -intoleranciákat
- Gyógyítja a permeabilis bél szindrómát
- Gyors izomregeneráció sportolóknak
- Elősegíti az egészséges alvást és a pozitív hangulatot
- Csökkentse a cellulitist és a ráncokat
