Πώς Βοηθούν τα Συμπληρώματα Κολλαγόνου για τα Γόνατα

Η πόνος στο γόνατο είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα των αρθρώσεων, που επηρεάζει τόσο τους ηλικιωμένους όσο και τους νεότερους, ενεργούς ανθρώπους. Είτε μιλάμε για φθορά του χόνδρου, φλεγμονές ή δυσφορία κατά την κίνηση, τα γόνατα υπόκεινται καθημερινά σε συνεχή πίεση. Ευτυχώς, πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν:τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να έχουν σημαντικό θετικό αντίκτυπο στην υγεία των γονάτων, ειδικά όταν χορηγούνται συνεχώς και σε σωστή δόση.

Τι είναι το κολλαγόνο και γιατί είναι σημαντικό για τις αρθρώσεις;

Το κολλαγόνο είναι η κύρια δομική πρωτεΐνη στους συνδετικούς ιστούς – συμπεριλαμβανομένων τωνχόνδρος, συνδέσμους, τένοντες και οστάΤο τύπου ΙΙ κολλαγόνο είναι το πιο άφθονο στο αρθρικό χόνδρο και παίζει έναν κεντρικό ρόλο στη διατήρηση της ελαστικότητας και της αντοχής του.

Με την ηλικία ή ως αποτέλεσμα έντονης σωματικής προσπάθειας, η φυσική παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται. Αυτό οδηγεί σεη αδυναμία της χονδρικής δομής, την εμφάνιση πόνου, φλεγμονής και μείωσης της κινητικότητας.

Πώς βοηθούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου για τα γόνατα

1. Μειώνει την αρθρική φλεγμονή
   Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να μειώσουν τους φλεγμονώδεις δείκτες στις αρθρώσεις, πράγμα που οδηγεί σε λιγότερο δυσφορία και ακαμψία, ειδικά το πρωί ή μετά από μεγάλα χρονικά διαστήματα αδράνειας.

2. Προάγει την αναγέννηση του χόνδρου
   Το υδρολυμένο κολλαγόνο, που απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό, διεγείρει τη σύνθεση του δικού του κολλαγόνου και άλλων ουσιωδών συστατικών του χόνδρου, όπως οι πρωτεογλυκάνες.

3. Βελτιώνουν την κινητικότητα
   Μετά από μερικές εβδομάδες καθημερινής χρήσης, πολλοί άνθρωποι αναφέρουνκαλύτερη κινητικότητα των γονάτων, ειδικά κατά την ανάβαση, κατάβαση ή κατά τη διάρκεια των προπονήσεων.

4. Μειώνει τον αρθρικό πόνο
   Οι κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι η χορήγηση κολλαγόνου για 8-12 εβδομάδες μπορεί να οδηγήσει σεη σημαντική μείωση του πόνου στο γόνατο, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με οστεοαρθρίτιδα.

The 21Collagen Bestseller

10000mg Προηγμένου Υγρού Μαρίνου Κολλαγόνου Πεπτιδίων + 21 συμπληρωματικοί ενισχυτές κολλαγόνου.

Cumpară acum

Τι λένε οι επιστημονικές μελέτες

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στοCurrent Medical Research and Opinion(2008) αξιολόγησε τις επιδράσεις του υδρολισμένου κολλαγόνου στα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας. Μετά από 24 εβδομάδες, οι συμμετέχοντες ανέφεραν μιασημαντική μείωση του πόνου και βελτίωση της κινητικότητας, ειδικά στην περιοχή των γονάτων.

Παλαιότερες έρευνες υποστηρίζουν ότι ημερήσιες δόσεις του10.000 mg υδρολυμένης κολλαγόνης, σε συνδυασμό με βιταμίνη C, ψευδάργυρο και χαλκό, έχουν ακόμη πιο ισχυρές επιδράσεις στην υποστήριξη των αρθρώσεων.

[insert-snippet]

Για ποιους συνιστώνται τα συμπληρώματα κολλαγόνου για τα γόνατα;

• Άτομα άνω των 35 ετών που νιώθουν στιφρότητα ή πόνο στο επίπεδο των γονάτων

• Σπορτίβι ή ενεργά άτομα που υποβάλλουν τις αρθρώσεις συχνά

• Υπέρβαρα άτομα που ασκούν επιπλέον πίεση στα γόνατα

• Αυτοί που πάσχουν από αρθρικές παθήσεις (οστεοαρθρίτιδα, γοναρθρόζη σε αρχικά στάδια)

• Άτομα που έχουν υποστεί ατυχήματα ή επεμβάσεις στο γόνατο

The Mask

Masca de fata hidratanta cu Colagen este realizată dintr-o țesătură premium de bio-celuloză, infuzată cu un ser de ingrediente active.

Cumpară acum

Πώς να χορηγήσετε το κολλαγόνο για μέγιστη αποτελεσματικότητα

• Προτεινόμενη μορφή:υδρολυμένη υγρή μορφή θαλάσσιου κολλαγόνου – χαρακτηρίζεται από γρήγορη απορρόφηση και αυξημένη βιοδιαθεσιμότητα

• Το ιδανικό χρονικό σημείο:το πρωί, με άδειο στομάχι, για καλύτερη απορρόφηση

• Διάρκεια ελάχιστη:τουλάχιστον 3 μήνες για ορατά αποτελέσματα

21Collagen – Το Πλήρες Συμπλήρωμα για Υγιείς Αρθρώσεις

21Collagen προσφέρει μια προηγμένη φόρμουλα με10.000 mg υδρολυμένου θαλάσσιου κολλαγόνου, βιταμίνη C, ψευδάργυρος, χαλκός και αντιοξειδωτικά εκχυλίσματα που υποστηρίζουν την υγεία των αρθρώσεων. Εάν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να συμβάλει στηνη μείωση του πόνου στο γόνατο, η βελτίωση της κινητικότητας και η πρόληψη της φθοράς του χόνδρου.

The Cream

Crema de Zi Anti-Rid cu Protecție SPF şi Colagen: 9 tipuri de colagen + protecție UVA. Dezvoltat de o echipă de experți. Rezultate demonstrate clinic.

Cumpară acum

Concluzie

Η πόνος στο γόνατο δεν πρέπει να είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας. Μέσω της στήριξης του οργανισμού μεπροσθήκες κολλαγόνου υψηλής ποιότητας, μπορείς να προλάβεις την αρθρική φθορά, να μειώσεις τις φλεγμονές και να επανακτήσεις την ευελιξία σου. Κάνε το κολλαγόνο σύμμαχο της υγείας σου – τα γόνατά σου θα σε ευχαριστήσουν.

Βιβλιογραφία:

• Clark, K. L., και άλλοι (2008).
  24-εβδομάδα μελέτη σχετικά με τη χρήση υδρολυμένης κολλαγόνης ως συμπλήρωμα διατροφής σε αθλητές με πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με τη δραστηριότητα.
  Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496.
  DOI:10.1185/030079908X291967

• Zdzieblik, D., et al. (2017).
  Η συμπλήρωση με πεπτίδια κολλαγόνου σε συνδυασμό με αντίσταση εκγύμνασης βελτιώνει τη σωματική σύνθεση και αυξάνει τη μυϊκή δύναμη σε ηλικιωμένους άνδρες με σαρκοπενία: Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή.
  British Journal of Nutrition, 114(8), 1237–1245.
  DOI:10.1017/S0007114515002810

• Bello,A.E., &Οεσσερ,S. (2006).
  Κολλαγόνουδρολυσάτηςγιαtheθεραπείατουοστεοαρθρίτιδακαιάλλοςαρθρώσειςδιαταραχές:aανασκόπησητουtheλογοτεχνία.
  ΤρέχονΙατρικήΈρευνακαιΓνώμη,22(11),2221–2232.
  DOI:10.1185/030079906X148373