Meereskollagen vs. Rinderkollagen: Unterschiede und Vorteile erklärt
Meereskollagen oder Rinderkollagen? Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper. Leider verlieren wir ab dem 30. Lebensjahr etwa 1 % der natürlichen Kollagenproduktion unseres Körpers, was zu einem Verlust der natürlichen Hautelastizität und einer langsameren Faltenbildung führt und auch die Darmgesundheit beeinträchtigen kann. Mit der Zeit kann dieser natürliche Kollagenverlust auch Auswirkungen auf die Muskelregeneration, die Gelenke und sogar die Magen-Darm-Gesundheit haben.
Studien haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit einnehmbarem Kollagen dazu beitragen kann, das Kollagen schnell dorthin zu transportieren, wo es im Körper benötigt wird. Dies kann auch dazu beitragen, den Auswirkungen eines natürlichen Kollagenverlusts vorzubeugen. Doch wie wählen wir das richtige Kollagen für uns aus? Hier sind die Unterschiede zwischen Meereskollagen und Rinderkollagen.
Meereskollagen vs. Rinderkollagen
1. Quelle
Der Hauptunterschied zwischen Meeres- und Rinderkollagen liegt in der Quelle, aus der sie gewonnen werden. Meereskollagen stammt in der Regel aus wild gefangenem Fisch, was einen ethischen und nachhaltigen Extraktionsprozess gewährleistet. Es wird aus Fischhaut und -schuppen durch einen Hydrolyseprozess gewonnen, bei dem Kollagenmoleküle in kleinere Peptide zerlegt werden, die vom Körper leicht aufgenommen werden können. Rinderkollagen hingegen wird aus den Häuten ethisch aufgezogener Kühe gewonnen, die oft auf der Weide gehalten werden. Dies bedeutet, dass die Quelle des Rinderkollagens von der Haltung der Tiere abhängt und je nach Ernährung und Wachstumsbedingungen variieren kann.
2. Arten von Kollagen
Was die Kollagentypen betrifft, ist Meereskollagen vor allem reich an Kollagen Typ I , das für die Gesundheit von Haut, Knochen und Bindegewebe unerlässlich ist. Es enthält außerdem Kollagen Typ II, das die Gesundheit der Gelenke unterstützt. Im Gegensatz dazu enthält Rinderkollagen sowohl Typ I als auch Typ III und bietet zusätzliche Vorteile für Gewebe, die Elastizität benötigen, wie etwa Muskeln und Blutgefäße. Daher hat jeder Kollagentyp seine eigenen einzigartigen Eigenschaften, die unterschiedlichen Gesundheits- und Schönheitsbedürfnissen gerecht werden. 21Kollagen ist hydrolysiertes Meereskollagen und besonders reich an Kollagen Typ I, dem im menschlichen Körper am weitesten verbreiteten Kollagen (das in Haut, Knochen, Sehnen und anderen Bindegeweben vorkommt). Es enthält jedoch auch geringe Mengen an Kollagen Typ III. 
3. Bioverfügbarkeit
Soll ich beide nehmen?
Ja, es wäre vorteilhaft, beide Arten von Kollagen einzunehmen, sowohl Meereskollagen als auch Rinderkollagen. Jedes davon bietet aufgrund der unterschiedlichen Kollagenarten, die es enthält, einzigartige Vorteile. Durch die Kombination beider stellen Sie sicher, dass Sie von einem breiteren Spektrum an essentiellen Nährstoffen profitieren und unterstützen so die Gesundheit Ihrer Haut, Gelenke, Muskeln und Knochen. Dieser ganzheitliche Ansatz kann zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und schnelleren Genesung beitragen.
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