КАК КОЛАГЕНА ПОМОГА ЗА СТАВИТЕ
Вероятно те е питал многократно как колагенът помага за ставите. Тази хранителна добавка се използва доста често в борбата срещу тези болки. Добавянето на колаген може да бъде ефективно решение за подпомагане на мобилността и намаляване на ставния дискомфорт. В тази статия ще разгледаме начина, по който колагенът допринася за здравето на ставите и как може да помогне за предотвратяване на свързаните с тях заболявания.
КАК КОЛАГЕНА ПОМОГА ЗА СТАВИТЕ
Поддържане и Възстановяване на Хрущяла
Хрущялът е съединителна тъкан, която се състои приблизително от 60-70% колаген тип II. Той осигурява необходимата структура и здравина за да поддържа и защитава ставите от механичното износване. Изследванията са показали, че добавките с хидролизиран колаген могат да стимулират синтеза на нов колаген в хрущяла, допринасяйки за запазването и дори за възстановяването на повредения хрущял. Проучване, публикувано в...Списание за артритПодчертава се, че ежедневното приложение на хидролизиран колаген може да намали симптомите на остеоартрит, подобрявайки функцията и подвижността на ставите.
Намаляване на възпалението и болката в ставите
Колагенът може да има противовъзпалителни ефекти чрез модулиране на имунната система и намаляване на производството на възпалителни цитокини. Това свойство е от съществено значение за управлението на хронични ставни заболявания, като ревматоиден артрит. Проучване, проведено отInternational Journal of Medical SciencesДоказано е, че пациентите с ревматоиден артрит, които са консумирали колаген тип II, са показали значително намаление на болката и ставното възпаление.
Подобряване на ставната мобилност
Чрез подкрепане на структурата на хрущяла и намаляване на възпалението, колагенът допринася за поддържане на добра подвижност на ставите. Хранителните добавки с колаген са били свързани с намаляване на ставната скованост и подобряване на гъвкавостта. Проучване, публикувано вСписание на Международното дружество за спортивно храненеПоказано е, че спортистите, които са консумирали колаген, са имали значително намаление на ставните болки, свързани с интензивната физическа активност.
[insert-snippet]
Предотвратяване на ставната деградация
С напредване на възрастта, естествената способност на тялото да произвежда колаген намалява, което води до намаляване на дебелината и еластичността на хрущяла. Това може да причини износване на ставите и увеличаване на риска от развитие на остеоартрит. Добавките с колаген могат да помогнат за предотвратяване на това разграждане, поддържайки здравето на ставите за дълги периоди. Според преглед, публикуван вХранителни вещества, добавянето на колаген е ефективно за предотвратяване на загубата на колаген и поддържане на здравето на ставите при възрастните хора.
21Collagen за ставове
Морският колаген, като този, използван в 21Collagen, се отличава с високата си биодостъпност, което означава, че организъмът може ефективно да го абсорбира и усвоява. Формулиран с 21 активни ингредиента, 21Collagen не само доставя на организма необходимия колаген за подкрепа на ставите, но и предоставя жизненоважни хранителни вещества, които допринасят за защитата и регенерацията на съединителните тъкани.
Един от ключовите предимства на морския колаген е способността му да стимулира производството на нов колаген в организма, което е от съществено значение за поддържане на целостта на хрущяла и предотвратяване на неговото разграждане.
Клиентите на 21Collagen докладват за редица измерими ползи: здравето на ставите им се е подобрило значително, болките в ставите са изчезнали, а мобилността и гъвкавостта са се увеличили значително. След само няколко седмици постоянна употреба, много от тези, които са страдали от ставни неудобства, са установили, че могат да се върнат към физически активности, които преди са избягвали поради болки.
БИБЛИОГРАФИЯ
Резенде Ф. и др. (2021).
Допълване с колаген като допълнителна терапия за предотвратяване и лечение на остеоартрит: систематичен преглед.
Nutrients, 13(3), 1013.
Московиц Р.У. (2000).
Роля на хидролизиран колаген при заболявания на костите и ставите.
Семинари по артрит и ревматизъм, 30(2), 87–99.
Zdzieblik D, Oesser S, Gollhofer A, König D. (2017).
Подобряване на дискомфорта в колянната става, свързан с активността, след добавянето на специфични колагенови пептиди.
Списание на Международното дружество за спортивно хранене, 14:5.
Clark KL, Sebastianelli W, Flechsenhar KR, и др. (2008).
24-седмично изследване за употребата на колаген хидролизат като хранителна добавка при атлети с болки в ставите, свързани с активността.
Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485–1496.
